Werkverlichting & thuiskantoor: geen oogvermoeidheid meer

Met de opkomst van het thuiswerk is onze bureauplek voor velen een tweede thuis geworden. Uren achter het scherm is de normaalste zaak van de wereld. Maar voelt u ’s avonds ook die vermoeide ogen, die zeurende hoofdpijn of die ogen die niet meer willen scherpstellen? Grote kans dat het niet uw werkhouding is, maar uw verlichting.

Licht is de onzichtbare collega waarmee u de hele dag samenwerkt. Doet hij het niet goed, dan voelt u dat — letterlijk. Te fel, te donker of verkeerd geplaatst licht kan uw ogen flink belasten. Het goede nieuws: dit is perfect oplosbaar, zonder uw woning op zijn kop te zetten.

Waarom uw ogen vermoeid raken

Uw ogen worden moe wanneer ze constant extra moeite moeten doen om de omgeving te lezen. De drie grootste boosdoeners in een doorsnee thuiskantoor:

- Te veel of te weinig contrast. Een helder scherm in een donkere kamer dwingt uw ogen om telkens te schakelen tussen licht en donker. Dat is zwaar werk.

- Verkeerde kleurtemperatuur. Koud, blauwachtig licht en warm, geel licht door elkaar kan verwarrend zijn voor uw natuurlijke ritme.

- Licht op de verkeerde plaats. Een lamp die op uw scherm reflecteert of recht in uw blik schijnt, is net zo vermoeiend als te weinig licht. Een felle lamp die recht in uw ogen schijnt of een donkere hoek waar u continu op moet focussen, put uw ogen uit.

Wat is goed licht voor een werkplek?

Een goede werkverlichting doet drie dingen tegelijk: u ziet uw taak goed, uw ogen hoeven nauwelijks extra werk te doen en het licht voelt prettig aan de hele dag door. Het bepaalt hoe lang u comfortabel kunt werken zonder hoofdpijn of vermoeide ogen.

1. Daglicht eerst

Zet uw bureau loodrecht op het raam — nooit er pal voor, nooit met uw rug ernaartoe. Zo profiteert u van natuurlijk licht zonder dat het op uw scherm weerkaatst of in uw ogen schijnt.

2. Werklicht op het bureau

Een bureauverlichting die gericht licht op uw documenten of toetsenbord legt, doet wonderen. Kies voor licht dat van boven en iets van opzij komt, zodat u geen schaduwen van uw eigen handen tekent.

3. De juiste kleurtemperatuur

Voor geconcentreerd werk kiest u best neutraal, koeler wit licht. Dat houdt u alert, zoals een frisse ochtend. Warm, gezellig licht is perfect voor de leefruimte — maar niet om de hele dag bij te werken.

4. Verlicht de achtergrond

Zorg dat het niet te donker is achter uw scherm. Een vloerlamp of wandlamp die de muur zacht verlicht, brengt het contrast in balans en ontlast uw ogen gedurende de hele dag.

Test het aan uw bureau

Heeft u al een lamp? Neem even de tijd om hem te testen. Zet uw lamp op verschillende hoogtes en posities terwijl u naar uw toetsenbord en scherm kijkt. Kijk hoe het licht valt. Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken.

Waarom een lichtstudie het verschil maakt

U kan zelf heel wat doen met de tips hierboven. Maar wil u het écht goed aanpakken — met licht dat precies op uw manier van werken is afgestemd — dan komt een lichtstudie van pas.

Bij een lichtstudie berekenen wij met professionele software hoe het licht zich in uw ruimte gedraagt: waar het sterk is, waar het zwak is, waar schaduwen vallen en waar reflecties ontstaan. Zo weet u zeker dat uw werkplek verlicht is volgens de Europese lichtnorm EN 12464, dezelfde richtlijn die voor echte kantoren geldt. En dat allemaal vóór er één kabel ligt.

Het resultaat? Een werkplek waar u uren comfortabel kan doorwerken, zonder vermoeide ogen.

Onze keuze: kwaliteit boven kwantiteit

Bij Vandeputte Elektrotechnieken gaan we voor materialen en licht van kwaliteit, niet voor de goedkoopste oplossing. Want verlichting is geen lampje dat je ’s avonds even aanzet — het is een investering in uw comfort, uw concentratie en uw welzijn. Met meer dan 20 jaar ervaring als erkend installateur en 13 jaar als lichtadviseur staan we dicht bij u, van het eerste advies tot de plaatsing.

Had u al vermoeide ogen? Maak er werk van. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek over een lichtstudie voor uw thuiskantoor — we denken graag met u mee.

Vrijblijvend gesprek

Marlies & Pascal